🌱 건강 보조식품이 필요한 이유현대인들은 바쁜 생활 속에서 균형 잡힌 식사를 하기 어려운 경우가 많습니다. 이때 **건강 보조식품**이 필요한 영양소를 보충해 줄 수 있습니다. 하지만 보조식품도 자신의 건강 상태와 생활 패턴에 맞춰 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 상황에 따라 필요한 건강 보조식품을 추천해 드리겠습니다. 💊 상황별 추천 건강 보조식품1. 피로와 스트레스를 자주 느낄 때 💤스트레스와 피로가 누적되면 면역력이 약해지고 체력이 저하될 수 있습니다. 이럴 때는 **비타민 B군**과 **마그네슘**이 도움이 됩니다. 비타민 B군: 비타민 B1, B6, B12는 에너지 대사를 촉진하고, 피로 회복을 돕습니다. 또한 신경 안정에도 도움이 되어 스트레스 완화에 효과적입니다.마그네슘: 근육..
