🌟 왜 영양사 상담이 중요한가?다이어트는 단순히 체중 감량뿐 아니라, 건강을 유지하며 균형 잡힌 영양 섭취를 목표로 해야 합니다. 영양사 상담은 개인의 체형, 생활 습관, 건강 상태를 고려하여 맞춤형 다이어트 계획을 세우는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 영양사 상담의 과정과 기대할 수 있는 효과를 소개합니다. 🥗 다이어트 영양사 상담의 주요 과정 1. 개인별 맞춤 상담신체 측정: 체중, BMI, 체지방률, 근육량 등을 평가.건강 상태 점검: 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 건강 지표 확인.생활 습관 분석: 식사 시간, 간식 빈도, 운동량 파악. 2. 목표 설정단기 목표: 일정 기간 동안의 체중 감량 목표 설정.장기 목표: 건강 유지와 이상 체중 달성을 위한 장기 계획. 3. 맞춤형 식단 설계개..
