영양사블로그

안녕하세요! 혹시 여러분도 '이 영양제 먹어도 될까?', '저 영양제는 효과가 있을까?' 고민해본 적 있으신가요? 2024년 기준으로 우리나라 사람 10명 중 8명이 영양제를 먹고 있다고 해요. 특히 코로나 이후로는 더 많은 분들이 건강에 관심을 가지게 됐죠. 오늘은 제가 건강 보충제 상담에 대해 자세히 알려드릴게요! 🌟건강 보충제 상담이 뭔가요?건강 보충제 상담은 나의 건강 상태와 생활 습관을 꼼꼼히 살펴보고, 정말 필요한 영양제를 찾아주는 전문 서비스예요. 그냥 '이 영양제가 좋대!' 하고 무작정 먹는 것보다 훨씬 효과적이겠죠?어떤 과정으로 진행될까요?1. 건강 상태 체크하기지금 어떤 약을 먹고 있는지알레르기는 없는지평소 어떤 증상이 있는지건강 목표는 무엇인지 (예: 피로 개선, 체중 감량 등) 꼼..

🌟 어린이 영양 상담이 중요한 이유성장기 아이들에게 영양은 그야말로 ‘건강한 미래’를 위한 기초예요. 어린이 영양 상담은 아이들의 식습관과 영양 상태를 꼼꼼히 점검하고, 그에 맞는 맞춤형 식단과 생활 습관을 제안하는 서비스랍니다. 체중 관리뿐만 아니라 아이들의 면역력, 학습 능력, 그리고 성장에도 직접적인 영향을 미치니까요. 10년 동안 병원에서 영양사로 일하며 수많은 부모님들과 아이들을 만나본 경험을 바탕으로, 어린이 영양 상담의 필요성과 구체적인 내용을 함께 살펴볼게요.🧾 어린이 영양 상담에서 하는 일들1. 영양 상태 평가, 시작은 꼼꼼하게아이의 체중과 키를 재고, 성장 곡선(BMI-for-age)을 활용해 또래 평균과 비교해요. 아이가 편식을 하는지, 간식을 얼마나 자주 먹는지, 아침은 거르지 ..

🌟 영양사 자격증이란?영양사 자격증은 국민의 건강 증진과 영양 관리의 전문성을 인정받기 위해 필요한 자격입니다. 영양사는 병원, 학교, 기업, 지역사회 등에서 체계적인 식사 계획과 영양 상담을 통해 건강을 지원하는 역할을 합니다. 이번 글에서는 영양사 자격증 취득 과정과 활용 방법을 소개합니다.   🧾 영양사 자격증 취득 방법 1. 응시 자격학력 요건: 영양학, 식품영양학 또는 관련 학과를 졸업한 자.영양사 면허를 취득하기 위해 반드시 관련 학과의 이수를 완료해야 함.실습 요건: 대학에서 지정된 실습 프로그램(예: 급식관리, 임상영양, 지역사회영양 등)을 이수.  2. 시험 일정주관 기관: 한국보건의료인국가시험원(KHPLEI).시험 시기: 매년 1회 실시(주로 12월).응시 접수: 보건의료인국가시험원..