안녕하세요, 여러분! 오늘은 추운 겨울을 건강하게 나기 위한 보양식에 대해 이야기해볼게요. 이번 포스팅에서는 제가 전문가로서 꼭 추천하고 싶은 겨울철 보양식을 소개하고, 각각의 효능과 섭취 방법까지 꼼꼼히 알려드릴 테니 끝까지 함께해주세요!왜 겨울철 보양식이 필요할까요?겨울철에는 우리 몸이 체온을 유지하느라 평소보다 더 많은 에너지를 소비해요. 게다가 춥고 건조한 날씨는 면역력 저하의 주범이죠. 이때 제대로 된 보양식으로 우리 몸을 챙기지 않으면, 감기는 물론 각종 질병에 취약해질 수 있답니다.영양사가 엄선한 겨울철 최고의 보양식 TOP 101. 삼계탕영양가 만점인 닭고기에 인삼, 대추, 마늘 등 귀한 한약재를 더해 만드는 삼계탕은 우리나라를 대표하는 보양식이에요. 특히 겨울철 기력 회복과 면역력 강화..