안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 건강에 꼭 필요한 '건강한 간식'에 대해 이야기해볼게요. 🍎✨왜 건강한 간식이 중요할까요?우리 몸에 에너지를 공급하고 영양 균형을 잡아주는 간식, 정말 중요하죠! 하지만 무분별한 가공식품 섭취는 건강에 해로울 수 있어요. 그래서 오늘은 스마트한 건강 간식 가이드를 준비했어요!건강한 간식의 황금 법칙 🌟건강한 간식을 고를 때는 다음 조건을 꼭 체크해보세요:영양 균형: 단백질, 건강한 지방, 식이섬유 풍부당분 조절: 천연 단맛 활용포만감 유지: 혈당 안정화가공 최소화: 신선한 재료 선택🍏 영양사가 추천하는 건강 간식 TOP 101. 견과류 & 건과일 믹스효능: 단백질과 불포화지방의 보고!추천 조합: 아몬드 + 호두 + 건포도팁: 하루 한 줌만 섭취하세요2. 그릭 요거트..
