🌟 영양 플래너 서비스란?영양 플래너 서비스는 개인의 식단과 영양소 섭취를 체계적으로 관리하는 프로그램으로, 건강 목표에 따라 맞춤형 솔루션을 제공합니다. 체중 감량, 근육 증가, 특정 질환 관리 등 다양한 요구를 충족하며, 현대인의 건강한 생활을 돕는 필수 도구로 자리 잡고 있습니다. 이번 글에서는 영양 플래너 서비스의 기능과 활용법을 소개합니다. 🧾 영양 플래너 서비스의 주요 기능 1. 개인 맞춤형 식단 설계- 나이, 체중, 키, 활동 수준, 건강 상태를 기반으로 최적의 식단 계획 제공.- 예: 체중 감량, 체중 유지, 근육 증가를 위한 식단. 2. 영양소 분석- 매일 섭취한 칼로리와 영양소(탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등)를 추적.- 부족하거나 과다 섭취한 영양소를 알려줌. 3. 식..
