🧠 체질에 따른 식단의 필요성사람마다 체질이 다르기 때문에, 같은 음식을 먹어도 각자의 몸에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 체질에 맞는 식단은 소화와 신진대사를 돕고, 건강을 증진시키는 데 큰 역할을 합니다. 이 글에서는 사상체질(태양인, 태음인, 소양인, 소음인)에 따라 각 체질에 맞는 식단을 소개합니다. 체질별로 권장되는 음식과 피해야 할 음식을 참고하여 더욱 건강한 식생활을 유지해 보세요. 🌱 체질별 맞춤형 식단1. 태양인 식단태양인은 상체의 기운이 강한 체질로, 간 기능이 약한 경우가 많아 소화를 돕는 식단이 필요합니다. 또한, 몸이 쉽게 열을 받으므로 차가운 성질의 음식이 유익합니다.- 권장 식품: 신선한 채소(오이, 배추, 상추), 해산물(굴, 조개), 곡류(현미, 보리)- 피해야 할..
