비만 영양 상담이 왜 필요할까?비만 영양 상담은 단순히 체중을 줄이는 것 이상의 목표를 갖고 있어요. 체중 감량뿐 아니라 건강한 식습관을 만들어주는 맞춤형 솔루션이죠. 다이어트를 한다고 무작정 굶거나 특정 음식을 피하는 대신, 균형 잡힌 식단으로 몸도 마음도 건강하게 유지할 수 있게 도와줍니다. 병원에서 오랜 시간 영양사로 일하면서 많은 환자들을 도왔던 경험을 바탕으로, 비만 영양 상담의 과정과 효과를 생생하게 소개해드릴게요.비만 영양 상담은 이렇게 진행됩니다1. 꼼꼼한 초기 평가로 시작상담의 첫 단계는 몸 상태를 정확히 파악하는 거예요. 체중, BMI, 체지방률, 근육량을 측정하고 혈액 검사로 대사 상태나 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하죠. 또, 환자가 평소에 어떤 식사를 하고 있는지도 꼼꼼히 기록해서..
